อารมณ์ดีทำไงล่ะ

ถามง่าย ตอบยาก ก็ไล่อารมณ์เสียไปซิ วิธีการก็คือให้เรารู้เท่าทันความคิดของตัวเอง ลองฝีกการเจริญสติตามแนวทางของ หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ ดู

http://www.handmovevdo.com

หรือไปทำสมาธิเพื่อการผ่อนคลายรักษาสุขภาพกายและจิตโดยองค์รวมโดยพระอาจารย์มหาสีไพร อาภาธโร
http://www.sripai.com/